Prinsip Dasar dalam Menurunkan Berat Badan atau Diet

Tips Diet Sehat – Obesitas merupakan masalah besar bagi hampir seluruh orang-orang di penjuru dunia.

Sebenarnya prinsip dasar menurunkan berat badan yang tepat tidak akan pernah berubah, butuh konsisten dan komitmen tinggi dalam proses menurunkan berat badan. Jika Anda memahami aturan atau dasar-dasar dalam menurunkan berat badan, Anda pasti tidak akan memiliki badan yang gemuk atau berat badan yang berlebih.

Pada prinsipnya turun berat badan sehat itu tidak instant, butuh proses dan perjuangan keras dari diri anda. Cara simplenya adalah Anda harus makan lebih sedikit dan mencoba untuk membakar kalori lebih banyak dan Anda harus merencanakan program diet sehat.

Ada beberapa aturan-aturan atau prinsip-prinsip dasar dalam menurunkan berat badan Anda:

1. Pilih program diet sehat atau weight management yang tepat.
Sehingga Anda akan mendapatkan daftar makanan yang baik dan sehat untuk dikonsumsi dan daftar makanan yang harus Anda hindari. MELILEA GREENFIELD ORGANIC memiliki program khusus untuk Anda yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan, Program diet Sehat MELILEA GREENFIELD ORGANIC mengganti makanan tidak Sehat anda menjadi minuman pengganti makanan penuh nutrisi, sehingga dalam menjalani program diet sehat anda tidak merasa kelaparan yang memicu stress dan nafsu makan meningkat ketika jam makan tiba.

2. Rajin berolah raga, olah raga tidak harus selalu maksimal dan dilakukan setiap hari.
Hal terpenting adalah konsistensi, lakukan olah raga ringan tapi sering itu jauh lebih bermanfaat.

3. Biasakanlah makan dengan porsi kecil dengan menu yang baik untuk program diet.

4. Minumlah air putih sebanyak mungkin, selain akan menghindarkan Anda dari dehidrasi, air putih akan sangat membantu program kesehatan Anda dan menjaga metabolisme tubuh sehingga proses menurunkan berat badan menjadi lebih maksimal hasilnya.

5. Fokuslah memilih menu makanan yang mengandung protein dan mengurangi jumlah karbohidrat serta lemak.

Cara-cara tersebut sangat sederhana, tapi tetap kembali pada prinsip dasar Menurunkan Berat Badan sehat itu tidak instant dan butuh proses perjuangan, kembali kepada komitmen dan konsistensi Anda

Paket MELILEA GREENFIELD ORGANIC yang direkomendasikan untuk Menurunkan Berat Badan sebanyak min 7 kilo dalam sebulan adalah MELILEA GREENFIELD ORGANIC botol besar, susu kedelai Melilea dan jus apel Henry Orchard Melilea.

Untuk Konsultasi dan Pemesanan  :

Contact : BB 237dc532– Hp 081384526767